sábado, 31 de mayo de 2014

I HALF TRIATLÓN MEDIA DISTANCIA DE SEVILLA. 1,9 KMS - 90 KMS - 21 KMS.

En la tarde del sábado 31 de mayo se ha disputado el I Half Triatlón M.D. de Sevilla, prueba consistente en nadar 1,9 kms en las aguas del Guadalquivir, pedalear durante 90 kms y correr 21 kms

Francisco Manuel Muñoz Arévalo ha asistido a esta prueba representando al C.D. Herrera Triatlón. Es la cuarta competición de triatlón de media distancia que realiza en esta temporada, todas ellas con vistas al próximo Ironman que tiene planificado para el mes de octubre en Vitoria.

Con varios problemas mecánicos en su bicicleta e imprevistos que tenían lugar en los momentos previos a la competición, nuestro compañero se lanzaba a las aguas del Guadalquivir a las 15:20h. para tomar la salida a las 15:30h. Con una natación más problemática en la primera de las dos vueltas, especialmente en las primeras boyas de giro, Francis comenzaba a nadar más cómodo a partir de los primeros 400 m. integrándose en un pequeño grupo que marcaba un ritmo inferior al de sus posibilidades. En la primera de las dos vueltas, aprovechaba el paso por el pantalán para intentar hacer una natación más limpia y llevar su ritmo propio. A falta de unos 300 m. un compañero le llegaba por detrás en el giro de la última boya, otorgándole un fuerte golpe en las gafas que le impidió seguir sin parar a quitarle el agua. Tras un minuto, comenzó a marcar nuevamente su ritmo para llegar a la T1 en 41 min. aprox.
La transición hacia la bici se realizaba entre asfalto y césped, por lo que debía correr durante unos metros para coger la bici, sector que más le atrae y en el que llevaba algunas novedades incluidas, con un cambio de bielas para imprimir un ritmo más fuerte en las zonas de llaneo. Desde el primer momento comenzaba a remontar posiciones, aunque hasta en tres ocasiones se veía obligado a pararse, para recoger el bolsito de herramientas, que le saltaba en los baches más fuertes y para avituallar. Aún así, el tiempo que perdía, lo recuperaba rápidamente, manteniendo una media de 34 kms/h, con la que consiguió finalizar este sector en 2h. 39 min. aprox. un km/h más que en el medio ironman de Trisur. Iniciaba la carrera a pie a un ritmo de 5'10 min. por km. Tras el paso por el ecuador de la carrera a pie, marcaba un ritmo de 55 min.10 seg. pero en ese momento comenzaban a  aparecer los problemas de soleo que lleva acarreando durante toda la temporada, por lo que recortó la zancada y se limitó a bajar el ritmo para no sobrecargar la zona, haciendo los kms a 5'30 min. El sector de carrera lo ha finalizado en 1h. 52 min. consiguiendo un tiempo total de 5h. 22 min.12 seg, obteniendo la posición general 163 y siendo el 85 mejor parcial en el sector ciclista.

Los vencedores absolutos de la prueba han sido Josemi Pérez y María Pujol, que ya vencieron en el triatlón de Sevilla.

¡ENHORABUENA!

domingo, 25 de mayo de 2014

VIII MARCHA CICLOTURISTA CIUDAD DE MONTILLA. AGUANTACERROS 2014

En la mañana del domingo 25 de mayo se ha celebrado una nueva edición de la marcha cicloturista ciudad de Montilla, denominada Aguantacerros. Los 231 participantes que han conseguido finalizar la prueba han podido optar por las dos distancias ofertadas, la primera de 116 kms y la segunda de 130 km.
Desde el CD Herrera Triatlón se han desplazado Pedro Gálvez y Francisco Manuel Muñoz, optando ambos por la marcha larga. El inicio de la prueba se daba a las 08:30h. realizando en primer lugar unos 25 kms de forma neutralizada, para a partir de ese punto kilométrico, realizar la salida oficial y competitiva.
Con un circuito duro en el que se ha ido acumulando 2100 metros de desnivel positivo, los resultados de nuestros dos representantes han sido los siguientes:
+ Pedro Gálvez. 65º Clasificado General. 3h. 31 min. 12 seg.
+ Francisco Manuel Muñoz. 114º Clasificado General. 3h. 45 min. 48 seg.
¡Enhorabuena!

I MARCHA A PIE SIERRA DE LA CRUZ. PEDRERA. 25-MAYO-2014

La localidad de Pedrera ha acogido la primera marcha hasta la sierra de la cruz, prueba deportiva con un trasfondo solidario, puesto que toda la recaudación de inscripciones ha ido destinada a la Asociación Española de Lucha contra el Cáncer. Se ha podido participar en dos modalidades, marcha pedestre o carrera. La distancia total ha supuesto 8.500 m.
Nuestro compañero Sergio Rodríguez Molina ha tomado la línea de salida en la modalidad de carrera a pie, sonando el pistoletazo inicial a las 10:30h. Ha realizado una competición en la que debía dosificar fuerzas, puesto que se conocía el circuito a la perfección, Sergio ha ido progresando en posiciones hasta llegar a meta en quinto lugar de la clasificación general.



¡Enhorabuena!

sábado, 24 de mayo de 2014

XI MARCHA BTT OLVERA. 24-MAYO-2014

El compañero del CD Herrera Triatlón, José María Reina Alés ha participado en la undécima edición de la marcha de BTT que organiza la localidad gaditana de Olvera. La distancia ha sido de 68 kms, acumulando un total de 1.500 metros de desnivel.
José María Reina ha conseguido finalizar 23º Clasificado General, empleando un tiempo de 3h. 22 min. 46 seg.
¡Enhorabuena!

domingo, 18 de mayo de 2014

VI TRIATLÓN DISTANCIA MEDIO IRONMAN DE EL CHORRO. 1.9 KMS - 90 KMS - 21 KMS

El CD Herrera Triatlón ha tenido a dos representantes en la 6ª edición del triatlón de El Chorro, prueba que hacía muchos años que no se celebraba y se ha retomado en esta edición. Pedro Gálvez y Francisco Manuel Muñoz se han atrevido a realizar esta prueba, que además de contar con un ambiente inédito y espectacular, hay que sumarle la dureza y los desniveles con los que cuenta. 
La prueba constaba de 1.900 m. de natación, debiendo dar una vuelta en el pantano de Ardales. El sector ciclista constaba de 90 km, con tres vueltas y para finalizar, cuatro vueltas a un circuito con parte de camino y parte de asfalto para completar los 21 kms de carrera a pie.
Tanto Pedro Gálvez, como Francisco Manuel Muñoz han rendido a buen nivel, destacando en el caso de Pedro una buena carrera a pie, tras finalizar con éxito los sectores de natación y ciclismo, que le otorga confianza de cara al ironman que tiene previsto en menos de un mes y que le han supuesto hacer un top 10 de la general. En el caso de Francisco Manuel, la natación y el sector ciclista han sido buenos, aunque ha acusado el esfuerzo en el último sector de carrera a pie, donde ha sabido sufrir y llegar a pesar de las molestias.
Con un total de 95 inscritos, han conseguido llegar a meta 79, debido a las dificultades de esta bonita competición. Los resultados de nuestros representantes han sido los siguientes:
 + Pedro Gálvez. 10º Clasificado General. 4º Cdo. Élite. 5h. 04 min. 27 seg. (23'09'' - 2h59'28'' - 1h41'50'').
+ Francisco Manuel Muñoz. 48º Clasificado General. 14º Cdo. Vet-1. 5h. 49 min. 50 seg. (31'22'' - 3h05'33'' - 2h12'55'')

¡Enhorabuena a estos triatletas!

XVIII TRIATLÓN DE SEVILLA. DISTANCIA OLÍMPICA 1,5 KMS - 40 KMS - 10 KMS

Tres representantes del CD Herrera Triatlón se han atrevido a completar los 1.500 m. de natación, 40 kms de ciclismo y los 10 kms de carrera a pie que componen esta prueba, que se desarrolla en el guadalquivir y en sus inmediaciones.
Mientras que Sergio Rodríguez se preparaba para una nueva prueba más de esta distancia, Jaime Reina y José Antonio Moreno debutaban en un olímpico. En el caso de Jaime, ha sido muy valiente, ya que era su primer triatlón y directamente se ha atrevido con el olímpico.

Con una natación difícil, ya que costaba ir cómodo, debido a la gran multitud de participantes, han salido con ganas de coger sus bicicletas e imponer un ritmo frenético, ya que los tres mantienen un gran nivel en el sector ciclista, para después echar el resto y completar los últimos 10 kms de carrera a pie. Todos han finalizado con éxito y han disfrutado de este deporte.

También hacer alusión al joven herrereño Manuel Ruiz, que tras hacer el duatlón de Herrera, también ha sido capaz de debutar en un triatlón, en su caso, en la distancia sprint, que sería la mitad en cada uno de los sectores del olímpico, 750 m. - 20 kms - 5 kms. Ha conseguido completar su prueba con mucho éxito.

Los resultados de nuestros representantes han sido los siguientes (aparecen en la web sin parciales):
+ José Antonio Moreno. 117º Clasificado General. 2h. 12 min. 29 seg.
+ Sergio Rodríguez. 206º Clasificado General. 2h. 19 min. 15 seg. 
+ Jaime Reina. 324º Clasificado General. 2h. 28 min. 41 seg.
¡ENHORABUENA!

XXVI CROSS DE LA PRIMAVERA DE LA RAMBLA. 18-05-2014

Con un día soleado y alta temperatura se iniciaba el cross de la primavera de La Rambla. Gran ambiente de participantes y público de todas las edades, en una prueba que se encuentra insertada en el circuito de carreras populares de Córdoba.
Desde Herrera se han desplazado Manuel Arteaga y José Manuel Medina. A las 10:15h. sonaba el pistoletazo de salida, para realizar un circuito de 6.600 m. con parte de asfalto y parte de camino. Era muy importante dosificar fuerzas, debido a que el final de la prueba es un km en subida, finalizando con una vuelta a la pista de atletismo.
Manuel comenzaba en el grupo de cabeza, ya que tenía que arriesgar con sus compañeros de la categoría junior-promesa, puesto que se encontraban unos 6 atletas con opciones a podium. José Manuel salía guardando fuerzas para el final, debido a que desconocía cómo respondería después de la competición del día anterior.

Manuel estuvo luchando con el grupo que optaba a podium en su categoría hasta el km 3 aprox. que comenzó a acusar el esfuerzo inicial y la falta de entrenamiento de esta temporada. José Manuel fue progresando posiciones desde el km 2, contactando con su compañero sobre el km 4 aprox. en una gran cuesta que había. 

El final se ha hecho duro, y más aún para los atletas que llegaban justos de fuerza, aunque la entrada a la pista facilitaba mucho llegar a meta, debido a los ánimos de todos los allí presentes.

Al final, hemos disfrutado de un gran día de atletismo.

Los resultados han sido los siguientes:
+ José Manuel Medina. 24º Clasificado General. (9º Vet-A). 25 min. 00 seg. (3'47'' km).
+ Manuel Arteaga. 40º Clasificado General. (5º Junior). 26 min. 09 seg. (3'57'' km).

sábado, 17 de mayo de 2014

III CARRERA POPULAR SAN ISIDRO DE LA ALAMEDA. 17-05-2014

En la tarde del sábado 17 de mayo, se ha celebrado la 3ª edición de la carrera popular de San Isidro, en la localidad malagueña de la Alameda. Con nuestros amigos Juan Gómez y su hermano Paco como anfitriones, todos los años motivan a los atletas de Herrera para que visiten esta ambientada prueba, que coincidiendo con las fiestas locales y su romería, se cuenta con numeroso público, escenarios con música y calle principal repleta de personas.
Tres miembros del CD Herrera Triatlón han participado, así como otros amigos del atletismo herrereño.
A las 20:00h. sonaba el pistoletazo de salida para la prueba reina, con buen nivel masculino y femenino. En un circuito duro de 7,2 kms, al que había que dar tres vueltas, Cristóbal Ortigosa y Beatriz Jiménez se han proclamado vencedores absolutos de la prueba, con unos registros muy buenos, en comparación con la dureza del circuito.
Entre los miembros del CD Herrera Triatlón, Eulogio García salía marcando un ritmo progresivo, por delante de José Manuel Medina, que hacía lo propio. Edu Moreno se ha tomado la prueba como un entrenamiento de calidad, ya que llegaba con una semana muy intensa de carga física, en la que no había tenido días de descanso. Los resultados de los representantes del club han sido los siguientes:

+ Eulogio García. 10º Clasificado General. 26 min. 13 seg. (3'41'' km).
+ José Manuel Medina. 12º Clasificado General. 26 min. 22 seg. (3'42'' km).
+ Edu Moreno. 30º Clasificado General. 28 min. 45 seg. (4'03'' km).
Los resultados del resto del equipo herrereño aparecen en el siguiente enlace: MEDGALV

sábado, 10 de mayo de 2014

JOSÉ MANUEL RODRÍGUEZ Y ANDRÉS MEDINA CONSIGUEN FINALIZAR LA XVII EDICIÓN DE LOS 101 KMS DE LA LEGIÓN EN RONDA, PARTICIPANDO EN LAS MODALIDADES DE BTT Y DE DUATLÓN RESPECTIVAMENTE.

Un año más, la ciudad malagueña de Ronda ha acogido la XVII Edición de los 101 kms, prueba  organizada por los legionarios, contando con tres modalidades, marcha, bicicleta btt y duatlón. José Manuel Rodríguez (CD Herrera Triatlón), junto a 2500 bikers se ha inscrito en la modalidad MTB, prueba consistente en completar 101 kms con su btt, mientras que Andrés Medina (CD Herrera Triatlón), junto a 800 participantes más, se ha inscrito en Duatlón, prueba consistente en realizar 78 kms de btt, posteriormente 17 kms de marcha o carrera a pie y finalizar con 5 kms de carrera a pie.
Una gran multitud de personas se concentraban en la salida, participantes de las tres modalidades, siendo un total de 6.400 deportistas llegados a meta, a lo que se le sumaba el público asistente, con un gran número de familiares, así como todos los voluntarios pertenecientes a la organización de la prueba.

Crónica de José Manuel Rodríguez
A las 06:00h salía hacia Ronda, junto a un compañero de Lucena. Una vez en el lugar de la competición, consiguieron entrar en el cajón a las 08:00h. para coger una buena posición de salida, aunque eran sabedores que la espera se iba a hacer larga, puesto que estuvieron sin poder moverse hasta la 10:00h. momento en que se daba una primera salida neutralizada, en la que se completarían unos kms por las inmediaciones de la ciudad, hasta que a las 10:30h. llegaba el momento de la salida oficial. 

El calor se hizo notar desde el primer momento, que junto a la dureza del circuito, con un nivel positivo de 2.800 m. aumentaba la dificultad de la prueba. José Manuel estuvo muy atento, ya que se salió a tope, formándose en los primeros kms dos grupos numerosos. Tanto nuestro compañero, como su amigo de Lucena consiguieron entrar en el primer grupo, donde se llevaba un ritmo tremendo. Se componía de unas 20 unidades y consiguieron llegar agrupados hasta el cuartel, km 80 aprox. En ese momento, el compañero de Lucena, que ya llevaba unos kms pasándolo mal, se veía obligado a retirarse, debido a un golpe de calor. José Manuel se detuvo con su amigo hasta que comprobó que estaba un poco mejor. Decidió seguir en solitario y fue cazado por el grupo que venía unos minutos por detrás. Al final consiguió llegar a meta luchando con los compañeros del grupo en el que se encontraba. Perdió algunos minutos y unas 8-10 posiciones del lugar que se encontraba cuando se tuvo que detener. Aún así, ha conseguido realizar una competición excelente, obteniendo la 31ª posición general, con un tiempo de 4h. 58 min. 07 seg.
¡ENHORABUENA!

Crónica de Andrés Medina
Con todos los preparativos listos para el comienzo, a las 10:00h. se daba una salida neutralizada para las modalidades de duatlón y mtb, completando algunos kms por la ciudad y su periferia. En ese momento, el compañero del club herrereño se percataba de que se había olvidado en el coche todas las barritas energéticas que llevaba para avituallarse, aunque sí contaba con algunos geles, por lo que confió en reponer energía en los puntos de avituallamiento que había colocado la organización.
A las 10:30h. se daba la salida oficial de la prueba, presenciándose un gran colorido y una hilera multicolor por toda la zona. El hecho de que hubiera tantos participantes, hacía prácticamente imposible que se pudieran realizar adelantamientos en la primera parte del circuito, más aún, si era en subida, que en el momento que un ciclista echaba el pie a tierra, formaba un embudo, ya que no había espacio para progresar hacia delante. Una vez pasada la primera parte, se comenzaba a ir un poco más desahogado. El objetivo de Andrés era llegar a meta, sin pensar en tiempos, ni posiciones, sino en que debía de ahorrar mucha energía para la parte final, ya que no ha realizado un volumen de entrenamientos que le permitieran ir más confiado.

El primer avituallamiento de la organización se lo saltó, debido al gran número de compañeros que se encontraban allí parados. Esto sería un error más adelante. Sobre el km 50 notaba que la piernas comenzaban a acusar el esfuerzo, aunque a nivel de pulsaciones iba muy bien. A partir del km 70, comenzó a notarse calambres en los isquiotibiales, hasta que el km 72 tuvo que bajar de su bicicleta para estirar, porque el músculo se le había contraído tanto que no soportaba el dolor. Tras unos 5-6 minutos de estiramientos, pensó que el finalizar la prueba iba a ser muy complicado y que si sus piernas seguían así, estaría obligado a abandonar. Se subió nuevamente en su btt y pudo completar los 6 kms que le quedaban hasta la T1, para así poder soltar la bici e iniciar la marcha. Con bastante sufrimiento, consiguió llegar. Estiró nuevamente y comenzaba el segmento de marcha a pie. Intentó correr, pero le era imposible, porque comenzaba a sentir calambres en los cuádriceps, por lo que en el km 2, un compañero que se encontraba parado, también con muchos calambres a nivel muscular, le dijo que él no podía y que volvería hacia atrás para abandonar. Andrés le comunicó que no podía correr, pero que andando y con cuidado tenía que acabarlo, por lo que se animaron los dos y comenzaron a andar, sufriendo en las subidas, donde se tenían que ayudar con las manos puestas en las rodillas y en las bajadas, que es donde peor lo pasaban. Tras mucho sufrimiento, consiguieron llegar a la T2, después de marcar un total de 22,4 kms a pie. La dificultad que se presentaba en ese momento era el volver a subir en la bicicleta para afrontar los 5 kms finales, puesto que tenía acalambrados los cuádriceps. Al entrar al cuartel para repostar agua, tanto él como su compañero detectaron que había un servicio de fisioterapia, así que preguntaron si era aconsejable y si podían ser descargados muscularmente un poco para así poder finalizar la prueba, a lo que rápidamente le dijeron que sí era recomendable. Estuvieron unos 20 minutos, que le sirvieron para poder afrontar el último tramo de carrera. Andrés cogió nuevamente su btt y pudo finalizar la prueba con un tiempo de 9h. 40 min. obteniendo la posición 255 de los 710 duatletas que consiguieron finalizar.

¡ENHORABUENA!

domingo, 4 de mayo de 2014

II TRIATLÓN DE BENALMÁDENA. 04-MAYO-2014

En la mañana del domingo 4 de mayo, se ha celebrado la segunda edición del triatlón de Benalmádena, prueba con distancia sprint, con 750 m. de natación, 20 kms de ciclismo y 5 kms de carrera a pie. Desde Herrera se han desplazado hasta la localidad malagueña, Pedro Gálvez, Faustino Roldán y su hijo, Jonathan Roldán.
Un total de 272 triatletas han conseguido cruzar la línea de meta. En categoría masculina, el podium se ha formado con tres grandes promesas de este deporte, que a su corta edad, ya tienen una madurez adquirida para competir con los mejores. Mario García Moreno se ha proclamado campeón, seguido de Javier Iglesias Navarrete y del cadete Alberto González García. Por su parte, en la categoría femenina, se ha impuesto la triatleta cadete Ana Carvajal Herrera, seguida de Marina Castro Cerván y de Anais Florio Magnier.
Los resultados de los triatletas herrereños han sido los siguientes:
+ Jonathan Roldán. 33º Cdo. General. 1h. 06 min. 43 seg. (10'49'' - 35'04'' - 20'50'').
+ Pedro Gálvez. 39º Cdo. General. 1h. 07 min. 48 seg. (12'10'' - 35'09'' - 20'29'').
+ Faustino Roldán. 80º Cdo. General. 1h. 12 min. 17 seg. (12'07'' - 37'42'' - 22'28''). 

XVI CARRERA POPULAR DEL DEPORTE Y LA AMISTA. PEDRERA-GILENA

El domingo 04 de mayo, día de la madre, se ha celebrado la décimosexta edición de la carrera que une a los municipios de Pedrera y Gilena, con cinco representantes del CD Herrera Triatlón entre los más de 300 participantes que han cruzado la línea de meta y completado los 9.300 metros.
La salida se ha dado a las 10:00h. desde la caseta municipal de Pedrera. Se han realizado un total de 3 kms en las calles del municipio para posteriormente salir a la carretera convencional que une ambas localidades. Sobre el km 7 se entraba a Gilena, donde se debían realizar 2,5 kms con diferentes cambios  de desnivel ascendente y descendente, que junto a la alta temperatura endurecía el final de la prueba, por lo que era importante llegar con fuerzas.
Los resultados de los miembros del club han sido los siguientes:
+ Eulogio García. 43º Cdo. General. 35 min. 56 seg. (3'51'' km).
+ Eduardo Moreno. 51º Cdo. General. 36 min.19 seg. (3'54'' km).
+ José Manuel Medina. 63º Cdo. General. 37 min. 09 seg. (3'59'' km).
+ Sergio Rodríguez. 73º Cdo. General. 37 min. 51 seg. (4'04'' km).
+ José María Reina. 122º Cdo. General. 40 min. 53 seg. (4'23'' km).

Los resultados de todo el grupo del club atletismo Herrera aparecerán el blog: MEDGALV